大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇可以吃益生菌的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妇可以吃益生菌的解答，让我们一起看看吧。
孕妇可以喝益生菌吗？
孕妇是可以喝益生菌的。益生菌主要是调理肠胃功能。建议平常饮食方面可以适量的多吃点高蛋白高纤维的食品，例如多吃蛋类，奶类，坚果类食品。平常可以适量的喝点孕妇奶粉或者是吃点鱼肝油来补充钙质。要避免经常性久坐，以免出现便秘的症状。
孕妇不消化吃益生菌有作用吗？益生菌是调理肠道的孕妇能不能吃？
吃益生菌是有一定作用的，但是在吃益生菌的时候，一定要在医生的指导下才能够服用，主要是孕期有很多药物是不能够服用的，有些药物对胎儿是有一定的影响。在怀孕期间不能够盲目的服用药物，同时要多吃一些容易消化的食物。这样也能够减少出现消化不良的情况。
孕妇需要吃益生菌吗？吃益生菌有什么好处？
在孕期的时候，很多孕妇都会容易发生便秘，在这个时候益生菌就能发挥很好的作用了，因为益生菌有预防和缓解便秘的作用。益生菌是指通过调节肠道内菌群，改善肠道健康的活菌，益生菌能调节肠道菌群平衡，维持肠道健康的活性微生物。
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怀孕时期，肠道菌肠的平衡对于孕妇的免疫系统起着很重要的作用，与肚子里的宝宝的健康也息息相关，所以孕妇补充益生菌是一件很重要的事。
一、既然要补充益生菌，那我们就来了解一下益生菌是什么
益生菌并非特指某一种细菌，甚至不一定是细菌，益生菌是对于宿主有益的活性微生物，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡的活性有益微生物的总称。
二、益生菌对孕妇有什么好处呢？
1、促进肠道消化吸收
怀孕期间的妇女由于活动不便，平常的活动量减少，导致胃肠蠕动明显减慢，很容易发生便秘的现象。
怀孕后引起腹压的逐渐增高，随着***体逐渐增大，下腔静脉也一日加重，特别是胎位如果不正的话，会影响直肠下端、肛管的静脉血液回流，这也是痔疮形成的原因。
而益生菌可以给孕妇健康的肠道菌群环境，这种环境可以加速食物的消化分解，从而有效预防和缓解便秘的现象。
2、增强母体抵抗力
怀孕时期，孕妇最害怕的就是生病，因为生病食用的药物可能会对胎儿造成伤害，所以孕妇们都尽量避免生病。
经过多项研究表明，肠道菌群的平衡和人们身体的健康 有着直接的联系。怀孕期间食用益生菌，可以有效增强孕妇的新陈代谢，免疫机能，从而增强身体免疫力。
3、保证婴儿的健康
婴儿的肠道菌群直到出生并且接受母乳喂养后才逐渐建立起来，孕妇食用益生菌产品可以有效的完善母体中的肠道菌群，从而有助于增强婴儿的抵抗能力和健康的肠道生态环境。
4、控制孕妇体重的增加
益生菌可以帮助我们去消化人体消化不了的纤维，来把纤维分解成为人体可吸收的短链氨基酸，有些益生菌可以抑制脂肪的吸收，可以增加排出体外的脂肪量，益生菌可以帮助孕妇吸收食物中的热量。
你们可能觉得孕妇为什么要控制体重，因为孕妇体重的增加和妊娠糖尿病，妊娠高血压等等现象都有着密不可分的关系。
可见，益生菌对孕妇的好处有很多很多，孕妇的确需要充分的补充益生菌来保持身体的健康，保持肚子里宝宝身体的健康，像life-space孕妇益生菌等等。
孕妇是有必要补充益生菌的。主要对提高婴儿免疫力、促进孕妇消化和缓解便秘有帮助。益生菌一般包括乳杆菌、类双歧杆菌和类革兰氏阳性球菌。孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。益生菌可以预防宝宝过敏体质，还可以提高孕妇和宝宝的免疫力，孕妇可以选择适量补充。有便秘症状的孕妇可以适当补充益生菌，益生菌是调理肠胃的。孕期容易发生便秘，可以适当补充。有预防和缓解的作用。平时注意调整饮食，也是可以预防的，多吃水果，蔬菜，多喝水，不要吃易上火的食物，可以喝水里加点蜂蜜。益生菌是帮助消化和缓解便秘的调节肠胃的，如果没有什么事情最好是不要吃，平时可以多吃些水果蔬菜，排便困难可以吃些香蕉，多喝水，尽量少使用益生菌，用酸奶代替也是可以的。
孕妈可以天天吃益生菌吗？
- 作为一个执业药师，不建议孕妈天天吃益生菌。
- 市场上有很多孕妇益生菌粉，在商家大量的宣传下，很多孕妇都会购买。其实，从中医角度讲，益生菌和湿气有很大关系。中医上讲的脾胃虚弱就是大便糖稀，胃口纳差。长期吃益生菌容易导致肠道菌群失调，引起肠功能紊乱。湿气内伏，难以散去，这对于孕妈是不健康的。
- 那孕妈如何保持肠道健康呢？
- 1.多运动。增大的***压迫下腔神经，容易导致便秘。通过多运动，如饭后半小时散步，***1小时走动十分钟等方式防止便秘。
- 2.合理饮食，多吃水果蔬菜。多吃含膳食纤维多的食物，调整饮食结构。
- 3.一周3次益生菌。适量益生菌可以有效的调节肠道菌群平衡，一周3次，减少湿气入侵，又可调节肠道。
- “是药三分毒”，益生菌在临床上属于非处方药（OTC），只可适量不可过量。
孕妇在怀孕5、6个月以后，最应该警惕便秘，因为***压迫直肠后，会导致大便停留时间过长，导致大便干结，会引起痔疮发作，一旦发作都是很严重的痔疮。曾经在临床中遇到不少孕妇，痔疮发作，拳头大小，卡在***口，痛不欲生。而且在这个时候，一般的医院都不会给孕妇做痔疮手术，术中术后风险太大！所以一定要预防便秘，多吃蔬菜，多喝水，不要忍大便。益生菌不需要长期吃，可以喝酸奶。出现便秘情况一定要及时就诊！
如果大便干结严重，可以适当喝一些益生菌的，但是不宜长期服用，平时还是以生活习惯饮食结构来改善。比如：多吃菠菜、芹菜、山药、红薯、魔芋、玉米，这些都是可以改善便秘的，补充足够的水分，可以吃一些火龙果、苹果、梨等这些富含膳食纤维多的水果。最主要养成定时排便的习惯，不宜久蹲厕所，适当多运动。
孕妇不能天天吃益生菌，益生菌是调节肠道功能的，益生菌也是一种药，得病了才吃药，像孕期肚子疼啊，宫缩啊，这种现象我是去医院妇产科去检查了，医生给我开的药让我吃的，我才敢吃，孕期是不能随便吃药的，最重要的一点是感觉自己哪儿不舒服赶紧去医院，让医生看了再听医生怎么说，一切都听医生的。
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是怀孕后出现这种便秘的情况，服用益生菌以后，这种便秘的情况有所改善的症状，建议你的这个情况，这种益生菌是属于调节肠道菌群的活菌，一般在怀孕期间也是可以服用的，你在怀孕期间不能够服用其他药物，服用这种益生菌的话，长期服用不会有什么影响。
到此，以上就是小编对于孕妇可以吃益生菌的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇可以吃益生菌的4点解答对大家有用。
