大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于益生菌会有依赖性吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍益生菌会有依赖性吗的解答，让我们一起看看吧。
益生菌会产生依赖吗？
服用益生菌不会出现依赖性。
自婴幼儿出生的时候，人体就已与包含益生菌在内的各种微生物进行了接触。益生菌与人体是一种共生关系，人体一方面为肠道菌群提供生命活动的场所和营养物质，另一方面，肠道菌群又一起维持肠道微生态平衡，并且对人体起到了必需的生理效果。
经常使用益生菌，会产生依赖性吗？有哪些建议？
你好，与你分享:
一:什么是益生菌？就是对人体有益无害的一类微生物的总称。包括:保加利亚杆菌，嗜热酸菌，等。
二:肠道的生态平衡需要益生菌来维持。当喝酒，不良饮食(垃圾食物，大鱼大肉)，特别是服用药物，抗生素，就会导致肠道有益菌减少，大量滋生有害菌。
三:正常健康的饮食，是不用额外补充益生菌的。益生菌不是身体必须要从外面摄取的有益成份。
只要饮食中有适当的膳食纤维，好的油脂，那么，肠道内的益生菌获得这些营养物质，就会自己繁殖生长，维持一定的数量，以及平衡状态。
四:经常食用益生菌，并不存在依赖的说法。益生菌不是药物，没有剂量，没有疗程。换句话说，你能说每天喝水，吃菜是依赖吗？
这本身就是身体需要的东西。多的就会排出去。只不过益生菌，如果额外补充的话，用不着长期额外补充。只要补充一点进去，给予益生菌需要的生长因子，它就会繁殖。
你可以选择妈咪爱益生菌，它是食品级益生菌，任何的副作用和依赖性，宝宝可以长期服用。同时，妈咪爱的成分非常安全，无任何添加成分。妈咪爱益生菌含有 国际著名益生菌研究机构加拿大Rosell研究所的优选菌株，并获得CFDA批准，菌株编号写入说明书，安全可靠。
首先借助育学园的解释说明下
关于益生菌是否有依赖性。
1、依赖是相对药物而言，益生菌是生物制剂，不存在依赖说法
2、肠道菌群正常的情况下是不需要长期服用益生菌，除非有消化不良、腹泻、便秘、过敏等肠道菌群失衡的表现。
3、长期的时间是多少，不同年龄不同病症都是不同的，比如腹泻好了以后，建议再连续吃半个月左右即可，如果还连续吃4.5个月这叫长期，
再比如孩子过敏体质，崔玉涛本人的推荐是服用抗过敏的菌株半年，再考评效果，所以虽然是半年，但也不叫长期，所以具体吃多久，还是要看需求。
当我们去讨论某某需要吃多久时，其实已经偏离了核心，因为不管是吃什么，我们的目的是为了改善健康，而不是为了吃多久，为了达到健康的目的需要吃多久，那就是多久，不能一概而论，也没有标准答案。
吃多久，听从你的身体！
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长期吃益生菌会有副作用吗？
我们的肠中本来就有大量的菌生活着，其中有“好”菌（即益生菌）也有“坏”菌（有害菌），只是每个人的菌种类和数量有差别，当有害菌增加时，有益菌减少，我们就会生病。益生菌，这一概念最早来源于希腊语，意思是“对生命有益”。所谓益生菌就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌生长繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。补充益生菌增加肠内有益菌数量、减少有害菌数量，可以增强和保持肠道的自然平衡,也是对全身健康和免疫系统十分重要的平衡。
另外，乳杆菌、双歧杆菌、酪酸梭菌等益生菌绝大部分都是直接从健康人体中分离出来了，所以与中药、化学药物不同，益生菌是一种纯天然的生物疗法，是没有任何副作用的。
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很多人都有这样的担心，其实即使益生菌有副作用通常是温和的，暂时的，通常是益生菌起作用的标志，是自然净化过程的一部分。
我们从出生那一刻起，就开始从产道、空气、母乳、食品等来源中获得益生菌。所以我们体内所有的益生菌都是后天获得的，对人体是安全的。
另外，我们肠道内的面积是一定的，不管是有害菌还是有益菌，都需要粘附并定植在肠道粘膜上，才能存活。多出来的益生菌以及被抢了地盘的有害菌没有了地方住，也就没有了依靠，随着肠道的蠕动和其他废物一起被排出体外了， 当然也不会有什么危害。
而且，我们吃的很多食物里，也是有益生菌的，如果说对于益生菌有依赖性或副作用，那么我们是不是就不要吃东西了？所以长期吃益生菌是没有副作用的。
益生菌是一类活的、食品或饲料的微生物添加剂，在宿主肠道内可以调节其微生态平衡从而改善宿主的健康状况，益生菌主要来源于乳酸菌（Lactobacilli）属和双歧杆菌(Bifidobacteria)，益生菌食品指以食品为载体基质并且含有活的、足够量的益生菌菌体，当其被人体消化吸收后，除了获得常规食品提供的营养外还有额外的营养效应。除 了 提 供 促 进 宿 主 健 康 的 效 应 外 ， 食 品中 所 含 的 益 生 菌 还 必 须 满 足 其 他 的 条件，如：在加工、储藏过程中活性保持稳定，在整个货架期间所含的益生菌活菌数不能低于其对宿主发挥有益健康作用的最低数值。益生菌食品中的菌体的存活能力和存活数量，以及储藏过程中其活性的保持都取决于该食品的加工方法与工艺、食品基质和菌体的性质等方面如：基质的化学组成、水活度、氧的含量、潜在的氧化还原能力、p H 值、酸度、原有的菌体和新添加的益生菌菌体之间的协同与拮抗作用。为了避免益生菌食品由于益生菌代谢发酵而产生的后酸化、脂类水解和蛋白质水解作用最终导致产品的杂味、香味怪异、稳定性差和缩短货架期等缺点，因此，含益生菌的乳制品应当保存在小于 8℃的条件下。再者，益生菌食品中的益生菌的生长、增殖对传统发酵起始微生物的活性具有抑制作用。
低温主要是为了保持风味，避免益生菌发酵，如果长时间高温条件下，益生菌发酵消耗营养物质，那么等营养物质消耗完毕，确实会到达一个衰亡期，失去活性，但是短期的物流应该不会有所影响。
真正的活菌，能彻底打败有害菌，成功定植、存活、繁殖，所以没有依赖性没有副作用。调理好了，就不用吃了。经济允许，也可以长期吃，有增强抵抗力，促进食物消化和营养吸收等多种作用。活菌一号含有的双歧杆菌是人体自有的生理性常驻菌，是人体内数量最多的益生菌种类，更被卫生部列入了《可用于食品的菌种名单》内，安全性高，长期服用没有任何副作用。
肠道内也有一个微生态，即有益菌（益生菌）和有害菌会达到一个平衡的状态。这样才是一个正常人所需要的平衡！即益生菌的数量要超过有害菌，不然肠道内就会失去平衡！所以当益生菌补充到一定数量的时候就可以停止了，也就是每天都会正常排便，定时排便了，而且没有有害气体产生，就说明肠道内达到一个平衡！
到此，以上就是小编对于益生菌会有依赖性吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于益生菌会有依赖性吗的3点解答对大家有用。
