大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于益生菌便秘饭前吃还是饭后吃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍益生菌便秘饭前吃还是饭后吃的解答，让我们一起看看吧。
孩子老是便秘益生菌饭前吃好还是饭后吃好？
一般情况是在餐后半小时1小时以后，感觉有饱腹感的时候，胃酸的分泌有所减少，这时候食物还在胃中，可以中和胃酸，PH值会有所提高，这样可以减少了对益生菌的破坏，所以这时候服用益生菌是比较适合的。平时注意多给孩子喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
益生菌什么时候吃效果最好？
益生菌粉是近几年市场上比较热卖的一款产品，无论是药房还是母婴店，都是推荐量比较大的，目前国内市场上大多数益生菌粉主要是国食健字号的和SC食品批准文号两种。
无论是哪一种，只要是正规企业生产的，用于日常保健都是可以的。
益生菌大家都知道，它是若干种对人体有益的微生物，主要功效就是调节肠道，防止腹泻、改善便秘、增进食欲，增强免疫力等。
益生菌粉婴幼儿，成人，中老年人都可以使用。据市场反馈多数还是小孩使用为主，中老年人主要用来预防便秘。
益生菌粉在什么时候比较适合服用？我在这里说两点。
第一，早产儿由于先天体质较弱，出生以后就可以少量使用。正常婴幼儿出生半年以后，由于从母体继承的抗体减少，也可以使用。还有断奶的时候，也可以使用。比较挑食厌食，营养不良，腹泻、便秘、消化不良的儿童都可以使用，主要是用于增强免疫力，调节肠道。
第二，每日使用建议饭后一小时冲服，一般益生菌粉指导使用量是一天一包或者是一天两包，可以一早一晚来冲服。在使用时请看说明禁忌，国内批准生产的国食健字号的益生菌粉大多会标有婴幼儿不适宜。
使用益生菌粉需要注意，不可以用热水冲，以免破坏有效菌群，只能用温水，40度左右的温水来冲服。
建议大家在购买益生菌粉的时候，只买对的，不买贵的，不听信夸大宣传，走正规渠道去购买。
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
后台经常有宝妈咨询，说自己家宝宝起***了，可不可以吃点益生菌，也有一些宝妈说自己家宝宝便秘或者腹泻，需不需要吃点益生菌，改善一下肠胃健康。
每次看到这些问题，我都很奇怪，为什么宝宝身体出现了任何状况都用益生菌解决，益生菌为啥在宝妈们心中就那么万能呢？
在这里，福林妈就要给各位宝爸宝妈们揭露益生菌的“真面目”。
在父母看来，“细菌”是对孩子有害的物质，但是益生菌在所有细菌中却是对身体好的细菌，因为它存在于人体肠道和生殖系统内，产生的健康功效可以改善肠道微生态平衡，发挥有益作用，是确确实实可以调节肠道内健康的。
比如我们常喝的酸奶，就经常拿添加了“益生菌”作为嘘头，来引导消费者购买。也正是因为这样，商家就为了产品的宣传，就将益生菌神话了，而父母们也就盲目的相信了，但事实上，益生菌虽然对孩子有一定的好处，但并不是什么疑难杂症都能用。
就拿***、便秘和腹泻这三个宝宝常见的问题来说，益生菌确确实实可以治腹泻，不过是针对***感染的腹泻和使用抗生素导致的腹泻。另外益生菌治疗腹泻也只是***作用，最重要的治疗还是要咨询医生，自己盲目的给宝宝吃益生菌，不一定有效不说，可能还会导致孩子病情加重。
而在治疗宝宝***和便秘这方面，益生菌着实是没有啥用了。虽然宝宝便秘也是因为肠胃健康出现了问题，可以用益生菌来改善肠胃环境，但是在各种医学研究中，并没有关于益生菌治疗便秘的内容。所以这个是有待考量的，但是也告诉父母们，遇到孩子便秘的情况，不要盲目食用益生菌，因为并不一定有用，还是根据医生的建议来治疗最好。
首先要知道，益生菌不是必须给宝宝服用的，虽然说0岁开始就可以服用益生菌，但是，母乳中的营养成分已经含有，就算奶粉宝宝，奶粉中也有。
虽然益生菌对孩子的身体是有好处的，但是对于正在发育中的孩子来说，并不需要额外补充益生菌，因为益生菌既不是保健药物，也不是补药，过犹不及，如果遇到什么问题就给宝宝吃益生菌，给宝宝同样会带来伤害。
有医学研究证明：若是孩子人长期食用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之会使人体肠道便会产生依赖性。而一旦产生依赖性，就需要终生依靠人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。
这并不是吓唬宝爸宝妈们在，只是想让宝爸宝妈对益生菌有一个正确的认识，孩子有病治病，不要盲目的信赖某一样被神话的产品，否则伤害的只有孩子。
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益生菌的效果和作用大家都知道，所以现实生活中很多人去买益生菌补充营养，但是益生菌也有食用的阶段，如果我们错过了补充益生菌的最佳阶段，我们每天喝身体也无法吸收。益生菌一天之中，什么时间吃最佳那？
益生菌早上补充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意冲调温度不要超过37度，即冲即喝。宝宝消化不好，补充益生菌可以产生有机酸、消化酶、乳酸、以及合成维生素，有助于消化吸收，改善肠胃功能。
生活中的益生菌产品包括含益生菌的酸奶、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。最方便的当算是饮品类。
益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌。所以，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。一般来说，每天喝1瓶活性乳酸菌饮品就可以满足人体的需求。
益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。
其中胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、不宜多喝益生菌酸奶，最好事先咨询医生;其他人则可以尽情享用。
每个宝宝的情况不一样、可以根据营养师的***、我家女儿吃的是活菌一号益生菌、是每次放在奶粉里伴着喝、水温不能超过40度、不然会烫死益生菌、刚开始我家宝宝是拉肚子、吃啥拉啥、后面吃力活菌一号就好啦、偶尔我也吃一下 、平常自己肠胃也不好。拉肚子吃了也有效。干吃也行、我拉肚子吃了很管用。
到此，以上就是小编对于益生菌便秘饭前吃还是饭后吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于益生菌便秘饭前吃还是饭后吃的2点解答对大家有用。
