大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃益生菌的好处和坏处的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃益生菌的好处和坏处的解答，让我们一起看看吧。
吃益生菌粉的好处和坏处？
好处
人体的肠道内就有益生菌，在医生的指导下吃益生菌可以调节肠道功能，改善肠道菌群紊乱的现象，也可以***改善腹泻、便秘等症状。
坏处
正确的服用益生菌一般不会产生坏处，如果出现不规范饮用益生菌的现象，可能会导致肠道内的有益菌过多，从而导致肠道菌群失调，出现消化不良的现象，比如食欲下降、腹痛等，严重者还会导致营养不良。
益生菌骆驼奶好处坏处？
优点
驼奶粉的营养价值是奶制品中比较高的，特别适合给身体抵抗力差的人群服用，如果添加了益生菌配方，那对人体的保健效果会更好一些
缺点
含有益生菌的驼乳粉起不到调理肠胃的作用，因为它里面的益生菌含量是有限的，想要给孩子调理肠胃服用单纯的益生菌即可
长期吃益生菌的后果？
长期喝益生菌可能会导致依赖性、肠道内菌群紊乱、肠道不适等害处。
益生菌可调节人体肠道的免疫功能和微生物平衡，促进人体对营养物质的吸收和消化，还可以保持肠道内部健康，降低疾病的发生率，但长期食用就容易出现身体不适。
益生菌对身体真的很好吗，为什么？
使用我公司的微生物益生菌饲枓添加剂，给猪喂了以后，减少的猪舍氨气味，减少的养殖时间提前中15一2O天出栏，减少的抗生素60%的使用，减少的猪的死亡率5%，提高的20%饲料的转化率，增加的猪的身重，增加的猪的抗体，增加的肉质口感。增加一头猪6一7元，节省的50元的成本。
人们的生活越来越好了，对饮食的要求也越来越高，不旦要求口感，成分也是很注重的，像酸奶，很多商家都会备注含有益生菌，益生菌是什么？真的有那么好吗？
益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。
1.改善腹泻、便秘
益生菌作为一种从外部补充的有益菌群，在进入肠道之后，可以调节肠道内的菌群平衡状况，从而使有腹泻、便秘等症状的人的情况得到好转，并且在某种程度上会增加肠道的自我调节功能。
2.改善消化不良
益生菌产生的消化酶可以促进肠道的分泌，帮助人体吸收我们所需要的营养成分，从而更好的促进消化。
3. 提高免疫系统
肠道作为人体免疫系统的调节器官，有着非常重要的重要，肠胃一差，人体免疫系统跟着下降，益生菌的摄入不仅能够帮助肠道蠕动，更能够***人体免疫系统，增强免疫系统的功能。
4. 延缓衰老，排毒养颜
益生菌除了作用于肠道，还可以减少体内垃圾，延缓肌肤衰老，保持生殖系统的弱酸性环境，抑制致病菌滋生。
益生菌是对人身体不错的，但不是每个人都适合的 ，适合什么人群呢？
1.消化不良者
功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状，检查无胃肝胆胰疾病。益生菌可促进消化。
2.中老年人
人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。
3.肠炎患者
溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确，但补充益生菌可取得一定疗效。
4.便秘和腹泻人群
益生菌能够促进肠道蠕动，增强肠道菌群平衡，从而有效治疗便秘和腹泻。
综合上文，可以知道益生菌对人体是起到很好的帮助的，但是也不宜多吃，避免产生依赖。
益生菌想必大家都听说过，已有研究证实益生菌能够调节肠道菌群平衡，抵抗外来细菌的侵袭，增强机体的免疫功能，促进消化吸收，帮助合成维生素、脂肪酸等多种营养物质，糖尿病、肥胖症、高血压等慢性疾病都与益生菌有关。
因此，近些年来，我们一直误认为，益生菌一定是好的细菌，有病可以用来治病，没病可以用来保健，甚至滥用了益生菌。
益生菌被WHO（世界卫生组织）定义为：摄入足够量对机体健康有益的活的微生物。其实，益生菌想发挥作用，没有您想象的那么简单，首先，肠道菌群数量巨大，如果没有吃到足够量的益生菌，益生菌是无法在肠道发挥作用的；其次，益生菌要想到达肠道发挥作用，必然要经过胃酸、肠液、消化酶的洗礼；最后，也许益生菌刚刚到达肠道，还没有定居下来，就随大便排出了。
所以，想靠服用益生菌来保健，强身健体是不靠谱的。另外，还有研究已证实，服用益生菌对肠易激综合征、儿童乳糖不耐受、便秘以及肥胖症的帮助是有限的。
但是在临床上，益生菌可以参与一些疾病的***治疗：
- 急性胃肠炎：益生菌能够增强肠道的屏障功能，减轻炎症，能够减轻腹泻的严重程度，缩短腹泻的持续时间。
- 幽门螺旋杆菌感染：***使用益生菌可提高幽门螺旋杆菌的清除率。
- 抗生素相关性腹泻：益生菌能够预防抗生素相关性腹泻，降低抗生素相关性腹泻发生率。
- 过敏性鼻炎：益生菌能够调节免疫功能，缓解鼻塞、鼻痒、流鼻涕等过敏性鼻炎症状。
- 炎性肠病：益生菌可以***治疗炎性肠病，但仍需要更多的临床研究来证实。
也许您不知道，益生菌也是有不良反应的，它能促进有害物质的代谢、过度***免疫、发生胃肠道反应、引起基因转移，甚至导致脓毒血症等严重不良反应，因此，免疫不成熟、免疫抑制或低下，有中心静脉置管、肠上皮屏障损害和重症患者应避免使用益生菌。
益生菌不是“万能神药”，更不是多多益善，益生菌固然重要，但要好好利用才能发挥其最佳疗效。
参考文献：
微生态制剂儿科应用专家共识（2010年版）
中国消化道微生态调节剂临床应用共识（2016年版）
刘菲, 郝萱语, 李东阳. 益生菌在临床应用中的毒副作用研究进展[J].山东医药,2016,56(20):106-108.
到此，以上就是小编对于吃益生菌的好处和坏处的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃益生菌的好处和坏处的4点解答对大家有用。
